دلایل خیانت مردان به خانوماشون

متاسفانه بی وفایی و خیانت همیشه وجود داشته و همواره جای صحبت و بحث را در مورد آن باز نموده است. امروزه برخی از کانال های تلویزیونی مانند REALITY TV درمورداین موضوع برنامه های متعددی دارند اما براستی چرا برخی  از مردان خیانت می کنند؟

 

همه مردان تا حدی می دانند که خیانت کار درست و پسندیده ای نیست و از ابتدا اکثر آنها حتی فکر خیانت را هـم به سـر خطور نـمی دهند ولـی مـتاسـفانه گاهی دچار این اشتباه و گناه بزرگ می شوند. در ادامه 10 دلیل اصلی خیانت در مردان را می خوانید.

 

 

دلیل شماره 1

 

عدم رقبت همسر به داشتن روابط جنسی 

 

برخی از زنان در روابط  زناشویی با شوهر خود ممکن است تمایل به این روابط را از دست داده و یا کمتر به این موضوع اهمـیت دهـنـد که ایـن امـر مـمـکن اسـت باعـث فشارهای روانی و جسمانی به مرد شده و منجر به کج روی او گردد.

 

دلیل شماره 2

 

خیانت همسر

 

برخی از مردان به بی وفایی و انحراف هـمسـر خـود پـی برده و تـنـها راه آرام کـردن و  فرونشاندن خشم خود را در مقابله به مثل می یابند که عملی غیر منطقی مینماید.

 

دلیل شماره 3 

 

زیاده خواهی و تنوع طلبی

 

برخی از مردان بدلیل داشتن میل به زیاده خواهی و تنوع طلبی و هیجانات کاذب و زود گذر  به این عـمل زشـت تن می دهند. آنها  به زن به دیده "غنیمت جنسی" می نگرند و با وجود یک زن در زندگی، تصور می کنند فرصتهای زیادی را از دست داده اند.

 

دلیل شماره 4

 

 

 بی خطر شمردن خیانت

 

ز دست دیده و دل هر دو فریاد که هر چه دیده بیند دل کند یاد. این ضرب المثل قدیمی   تازمانیکه دوربین مدار بسته ای برای کنترل مردان وجودنداشته باشدحقیقتی محسوب میشود. برخی تصور می کننـد که اگر خیانت بکنند کسی متوجه نشده و به کسی نیز صـدمـه ای نـخـواهـد رسیـد و ایــن استـدلال را بهانـه ای بـرای انـجام عـمـل زشـت خود  برمیشمارند. اما توجه داشته باشـیـد که هـر قـدر مـردان به دلیل عدم کنترل حیله گر تر شوند، زنان به همان اندازه شبکه جاسوسی و کنترلی خود را گسترش خواهند داد.

 

دلیل شماره 5

 

عقده های جنسی

 

بعضی مردان مایلند بدانند  که چقدر از لحاظ جنسی برای دیگر زنان جالبند و در روابط طولانی این سوال برایشان پـیش می آید که آیا هنـوز در بازار خریداری دارند یا خیر که یافتن این پرسش ممکن است آنها را بـرای رسـیدن بـه اهداف غیر مشروعشان سوق دهد.

دلیل شماره 6

 

بولهوسی و هوسرانی

 

این یک حقیقت غیر قابـل انـکـار اسـت کـه مـردان هوسران توانایی "نه" گفتن در روابط جنسی را نُـدارنـد. بـا ایـنـکه آنـهـا بـطـور هـمیـشـگـی با پـیشـنهادات جـنسی بمباران   نمیشوند،  گاهی ممکن است موقعیتی ایستادگی ناپذیر برایشان پیـش آید. در ایـن زمان مردان بی جنـبه و هوسـبـاز تصـور می کنـنـد کـه این موقـیت شاید دیـگر هرگز در زندگی آنها ایجاد نشود و تن به زشتی میدهند.

 

دلیل شماره 7

 

 اخلاق و رفتار غیر قابل تحمل همسر

 

رفتارهای زشـت، نــق زدنــهـای دائـمی، نزاع ها و مجادله های فراوان دسـتور العمـل مناسبی برای ایجاد سردرد است و در تصـور برخـی مـردان ( البته به غلط )، خـیـانت بهترین راه فرار از جهنم خانه بوده و بهتر از آسپرین به درمان سـردرد کمک می کنــد.

 

دلیل شماره 8

 

 

 سهل انگاری زنان

 

 اکثـر زنـان خـیـلی سـریـع و راحت شوهرشان را بخـاطر رفتارهای بی وفـا مـنـشـانـه او  می بخشند که این موضوع شاید به دلیل ترس از تـنـهایی و یا فطرت رقیق القلبی زنان باشد.حتی ممکن است برخی از زنان خود را مقـصر اصلی خیانت شوهرشان پنداشته و قدمهایی رابرای بهبود روابطشان بردارند.این واقعیت که بسیاری از زنان به شوهرشان اجازه گریز از جرم و جنایت را میدهند ممکن است موجبات مضاعف شدن مشکلات آنها را فراهم آورد.

 

 

 دلیل شماره 9

 

 عدم جذابیت همسر

 

سر کردن مدت طولانی با یکدیگر گاهی اوقات باعث تنبلی و سستی زنان می شود. به این معنا که دیگر به سر و وضع خود نرسیده و جذابـیـتی نـدارد و مانـنـد گـذشته  به  شیفتن شوهرشان نمی پردازند. مرد نیز دیـگر همـسرش را زیبـا نیـافته و  زنـدگی با او هیجان و لذت قدیم را نخواهد داشت.

 

 

 دلیل شماره 10

 

 از بین رفتن عشق و علاقه

 

افسوس که پس از گذشت زمـان طـولانــی با هــم بـودن، بـرخــی مـردان آن عــشـق و عــلاقه و احـساساتـی را که در ابتدا به همسرشـان داشتند، از دست میدهند.  اما این رابطه به جزئی از وجودشان مبدل شـده. جـدایی بسیار دردناک و تاثر برانگیزاست. پس بجای جدایی باید چاره ای اندیشید و به زندگی شیرین در کنار هم ادامه داد.

 

 

نتیجه: خیانت در زندگی امری نکوهیده و ضد اخلاقی است که اثرات زیان بار آن قطعا" دیر یا زود گریبان گیر فرد خواهد شد. بنابراین چنانچه مشکلی در روابط وجود دارد باید با دید باز به آنها نگریست و با اندیشه و تدبیر سعی در حل آنها نمود. صادق باشید.

 

 

احادیث امامان و پیامبر اسلام ( ص) در مورد روابط جنسی بین زوجین چون عروسی به خانه آوردید، با محبت و تواضع کفش هایش را در آورده ،پاهایش را بشویید آن گاه او را به حجله دعوت کنید .این چنین است که مهر،برکت و رحمت بر خانه و عروستان سایه می افکند .   " پیامبر اکرم (ص)، من لا یحضره الفقیه،ج3.ص358 " .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.   وقتی عروس به حجله آمد به کعبه رو کنید،گیسوان او را نوازش کرده زلف تاب دارش را به چنگ گیرید و آرام بگویید ((خدایا !این امانت توست که به من سپردی .با گفته ی تو او را به خود حلال کرده ام ،فرزندم را مبارک ، پارسا و از پیروان پیامبرت قرار ده و شیطان را از او دور فرما))   " امام صادق(ع)، فروع کافی ج5 ص500 " .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.   آن گاه وضو سازید ،تن و روان خویش طراوت بخشید ،رو به خدای مهربان کنید و دو رکعت نماز عشق به جای آورید .به عروس خود نیز بگویید همین کار را بکند.                                                            " امام صادق(ع)، مکارم الاخلاق ص 239 " .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.  پیش از این که با عروس خویش به بستر زفاف روید،هدیه ای به وی بدهید ،با این کار عشق و آرامش را به او هدیه کرده اید.     " امام صادق(ع)، وسائل الشیعه ج215 ص12 "  .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. شب هنگام که شوهرتان در بستر آرمیده و منتظر آغوش گرم شماست،خود را به کاری سر گرم نکنید،زمان را طول ندهید ،مبادا همسرتان به خواب برود، چرا که زنی این چنین ،تا بیداری شوهر همواره مورد نفرین فرشتگان است.                                                                                                                    " پیامبر اکرم(ص)، همان ص 17 " .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.   خانمها شرم و آرزم صفت پسندیده و نیکوی شماست ،اما حیا از شوهر ،ناپسند و بیجا. بهترین شما کسی است که چون با شوهر خلوت کند ،لباس حیا از خود بیفکند و چون لباس بپوشد ،جامه ی شرم و حیا را نیز بپوشد و زیبایی ها  و دل ربایی های خود را به دیگران عرضه مدارد.                 " امام صادق(ع)، همان،ص14 "    شب هنگام که پرده ها فرو می افتد ، خواب بر پلک ها چیره میشود بر هیچ بانویی روا نیست که بخوابد،مگر آن که خویشتن را به آغوش شوهر بسپارد .باید لباس از تن به در آید ،کنار شوهر بیارامید و پوست بدن خویش به بدن شوهر بچسبانید .این چنین خود را به شوهر عرضه داشته اید .                     " پیامبر اکرم(ص)، همان ، ج14 ،ص126 "  هر جا که شوهرتان شما را به خلوت بخواند ،همان جا بهشت شماست! روا نیست شوهر خود را از بهره وری جنسی و لذت حلال منع کنید .   " پیامبر اکرم(ص)، همان ،ص112 "   دنیا و خوشی های آن برای شما آفریده شده است . لذیذ ترین چیزها در این دنیا آمیزش با همسر است .چنان که لذت بخش ترین کاردر باغ بهشت نیز همین است.                                                         " امام صادق(ع)، کافی ،ج5،ص321 "  چه لذتی بالاتر و چشم نواز تر از دیدن بدن عریان همسر است . قبل از هم خوابگی خود را از شوهرتان دریغ مدارید ،بگذارید شوهرتان شما را ببوید و ببوسد.                                                                " امام صادق(ع)، حلیه المتقین ،ص71 "   وقتی به سوی همسرتان می روید ،در آغوش فرشتگانید.چون به آمیزش می پردازید  گناهانتان چون برگ درختان فرو می ریزد و چون غسل میکنید خود را می شویید ،از گناهان بیرون می روید .             " پیامبر اکرم(ص)، کافی، ج5، ص496 "   هنگام آمیزش به طور کامل برهنه و عریان نشوید و زیر پوشی هر چند نازک به تن داشته باشید .                                              " پیامبر اکرم(ص)، وسائل الشیعه ،ج14 ،ص85 "  مرد را به حال خود بگذارید با وی در نیاویزید او را به اجبار به سوی خود نخوانید مرد نیازمند عشوه گری و طنازی است نه زور و اجبار.          " پیامبر اکرم(ص)، حلیه المتقین ،ص67 "  سخن گفتن با پروردگار لذت بخش و روح افزاست،اما وقتی شوهرتان شما را به خلوت خویش میخواند، نماز را طول ندهید و خرامان به سویش بشتابید.           " پیامبر اکرم(ص)، کافی ج 5 ص 508 "  هنگام در آمیختن با همسر خویش ،یکدیگر را ببویید ،ببوسید ،عشق بازی کنید و با سخنان محبت امیز ،عشق را به او پیش کش کنید .   " پیامبر اکرم (ص)، محجه البیضاء ،ج3،ص110 "  هنگام آمیزش چون پرندگان شتاب نکنید صبر پیشه ی خود سازید زنها نیازمند وقت بیشتری هستند مدتی نه چندان طولانی به عشق بازی بپردازید همسرتان را کاملا" آماده سازید.آمادگی دو سویه آمیزش را فرح بخش و کامل می کند.   " امام علی(ع) وسائل الشیعه ج14 ،ص83 ، امام صادق (ع) کافی ج5،ص497 "   آمیزش مکن مگر اینکه با همسرت بسیار بازی کنی و سینه هایش را آرام بفشاری چون چنین کنی آمادگی لازم را برای در آمیختن پیدا می کند .در این حالت،شهوت از صورت و چشمان او نمایان می شود و از تو همان میطلبد که تو از وی می خواهی .                                      " امام رضا(ع)، سفینه البحار ،ج1،باب الجمع "    هیچ گاه با شکم سیر با همسر خود هم بستر نشوید این کار موجب بیماری و چه بسا موجب مرگ خواهد شد .                                   " امام صادق (ع)، وسائل الشیعه ج14،ص191 "   چون شب از سفر بر می گردی،خستگی راه آرامش از تو میستاند بهتر است آمیزش با همسرت را تا صبح به تاخیر اندازی.         " امام صادق(ع)،همان ص93 " گاه وقتی قصد مسافرت داری ،دل شوره عجیب به سراغت می آید ،همسرت نیز مضطرب و نگران است آیا بهتر نیست در آستانه ی سفر از هم آغوشی و نزدیکی با او بگذری؟!                                         " امام صادق(ع)،همان "   سفر با شریک زندگی ،آرام ساز و غم زداست.سفر خستگی و اضطراب نیز دارد.در سفر گاه همه چیز برایت مهیا نیست.گاه شرایط سفر شرایطی غیر عادیست ،بهتر است در این شرایط غیر عادی از هم خوابگی با یار زندگیت بپرهیزی.   " امام صادق (ع) ، همان " چون به آمیزش پرداختی سخن کوتاه کن ،مبادا فرزندی لال نصیب تو گردد.                      " امام علی (ع)، همان ص87 " وقتی به قصد فرزند ،خرامان به سوی همسر خویش می شتابی به عورت او نگاه مکن !مبادا فرزندی نابیننا تو را پدید آید.                      " امام علی (ع) ،همان ص87   چون به قصد بارور کردن رحم همسرت ،نزد او آرمیدی،با نیتی پاک و زبانی گویا با خدای مهربان چنین بگو (( خدایا مرا فرزندی عنایت فرما و او را پاکیزه و سالم قرار ده که در خلقت او زیاد و کم نباشد و او را عاقبت به خیر گردان))                         " امام محمد باقر (ع)،همان ج15،ص106 "   در حال جنابت ،به قصد بچه دار شدن ،با همسرت هم آغوش مگرد ،بهتر است غسل کنی ،اندکی آرام گیری ،پاک و طاهر شوی و سپس . . .    اگر چنین نکردی و فرزندی مجنون و کم عقل نصیبت شد کس دیگری جز خود را نکوهش مکن . " پیامبر اکرم(ص)، همان ج1،ص99 "              اندیشه آدمی به هر جا روان است . در اندیشه ی دیگری بودن نا میمون است .در این هنگام با شهوت زن دیگر نباید با زن خود هم بستر شوی.         "پیامبر اکرم(ص)،همان ص120 " شیطان خودش خواسته که در فرزندان آدم شریک شود و این مایه ی بسی نگرانی است ،نگران مباشید !هنگام آمیزش با ذکر ((بسم الله الرحمن الرحیم)) خدا را یاد کند و از شر شیطان به خالق نیکی ها پناه ببرید اگر چنین نکنید ممکن است فرزندتان محبت اهل بیت (ع) را در دل نداشته باشد .   " امام علی (ع)،همان ص96 " وقتی به قصد آمیزش کنار یکدیگر آرمیدید،دو دستمال تمیز و پاک در کنار خود قرار دهید ، هر کدام از دستمال جدا گانه استفاده کنید .            " پیامبر اکرم(ص)،همان ص188 "  هنگامی که به اوج لذت جنسی نزدیک شده اید ،حتی الامکان از ریختن نطفه ی خود به بیرون خود داری مکنید ،بگذارید غدد جنسی آزادانه به تخلیه بپردازند ،خود داری از تخلیه ی نطفه ،موجب سنگ مثانه خواهد شد .  " امام رضا(ع)، سفینه البحار،ج1،باب الجمع "   اگر به هر دلیل عمل آمیزش به طول انجامید و عمل انزال صورت نگیرد،چه بسا موجبات سنگ مثانه فراهم گردد.از طولانی کردن مدت هم بستری بدون انزال پرهیز کنید .                                                      " امام رضا(ع)، سفینه البحار،ج1،باب الجمع " پس از آمیزش یکباره بلند مشوید و ننشینید،بلکه ابتدا به طرف راست بچرخید و اندکی بعد برای ادرار ولو اندک برخیزید ،پس از آن برای رسیدن به تعادل وآرامش غسل کنید ،با رعایت این آداب از سنگ مثانه در امان خواهید ماند.                                                                    " امام رضا (ع) ،همان "   مکانی خلوت در زمانی بی سرو صدا ،با دلی آرام شرایط مناسبی برای هم بستری است .اگر آمیزش و انعقاد نطفه با دلی آرام و خالی از اضطراب صورت پذیرد ،خون به صورت طبیعی در رگ ها جریان می یابد،انتقال ژن ها طبیعی تر انجام میگیرد و در نتیجه فرزند ،به پدر و مادرش بیش تر شبیه خواهد شد.                                                                       " امام حسن (ع) ،بحار الانوار ،ج6 ،ص359 "   پرندگان هر کدام صفاتی دارند :شایست و ناشایست ،در آمیزش نیز آدابی دارند ،"کلاغ" علی رغم پرو بال سیاه و صدای ناهنجارش،در آمیزش مخفی کاراست ،آمیزش مخفی کارانه را از کلاغ بیاموزید.                    " امام صادق(ع)،وسائل الشیعه ،ج14،ص100 "   وقتی کودکی در اتاق است و شما را می پاید و حتی بی اختیار نفس و صدای شما را می شنود،از خیر این لحظات دل نشین و بهشتی در گذرید ،مبادا آن کودک در بزرگی به رابطه نامشروع تن در دهد که رستگار نمی گردد.   " پیامبر اکرم (ص)،همان ص95و فروع کافی ج5، ص500 "  خانم ها از آرایش دریغ مکنید ،بهترین ملایم ترین و دل نواز ترین عطر را به کار برید زیبا ترین و    دلربا ترین لباس را به اندام خویش بپوشانید خود را حداقل با یک گردنبند زینت بخشید و صبح و شام خود را به شوهر عرضه دارید ،در یک کلام چشمو دل شریک زندگیتان را هنرمندانه بربایید .            " پیامبر اکرم(ص) ،وسایل ،همان ،ص112 "  آقایان!مطابق میل خانمتان لباس بپوشید ،در خانه نیز آراسته و دل ربا باشید ،هوش و حواس همسرتان را ماهرانه به خود جلب کنید ،با این کار غدد جنسی او را نسبت به خود فعال کنید و عفت او را نسبت به دیگران فزونی می بخشید.   " امام رضا(ع)، مکارم الاخلاق ،ص80 "   حلالی لذت بخش تر از هم بستر شدن با همسر نیست ،ولی زیاده روی در این امر نارواست ،میانه روی در آمیزش به سلامت آدمی می افزاید و عمر را زیاد می کند.                                                              " امام صادق (ع) ،وسائل الشیعه ،ج14،ص96 " مرد باید مقداری از شهوت خود را نگه دارد که همواره توانایی جنسی داشته باشد ،زیرا زن شوهر خود را در امور جنسی توانا بیابد ،بهتر از این است که او را ناتوان ببیند ،مرد ناتوان نمی تواند همسر خود را راضی نگه دارد .                                                                    " امام علی(ع) همان، ص180 "   همان گونه که در امور جنسی زیاده روی نارواست ،کم گذاردن و سستی به خرج دادن نیز ناشایست است ،روا نیست مرد بیش از 4 ماه ،امیزش جنسی با همسر جوان خود را ترک کند حتی اگر مثیبت دیده باشد .     " امام رضا (ع)،همان ،188 "   مراقب باشید ،رو و پشت به قبله با همسر خویش هم بستر شدن ،زشت و ناپسند است .حرمت کعبه را نگه دارید و خدا و فرشتگان را از خویش نا خرسند مسازید .                                                           " امام صادق(ع)،همان ص14 "   در این اوقات آمیزش نکنید : 1- بین اذان صبح و طلوع خورشید 2- بین غروب تا تاریک شدن هوا 3- هنگام خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی 4- هنگام زلزله     " امام صادق (ع)،همان ،ص96 "   در اول شب چه زمستان و چه تابستان ،امیزش نکنید زیرا معده و رگها پر است و موجب بیماری نقرس ،سنگ مثانه ،ضعف چشم و چکیدن ادرار می گردد.  " پیامبر اکرم (ص)، همان ص91 "  اگر فرزند کم عقل ودیوانه و جذامی نمی خواهید در اول ،وسط و آخر ماه (قمری ) با همسر خود در نیامیزید چه بسا ممکن است آن چه نمی خواهید صورت پذیرد.                                                                  " پیامبر اکرم (ص)، همان ص91 " در شب عید فطر ،عید قربان و نیمه شعبان نیز آمیزش به قصد فرزند دار شدن دوری گزینید چرا که ممکن است فرزند شما شرور ،معلول ،بد یمن و زشت رو گردد .  " پیامبر اکرم (ص)،وسایل الشیعه ج14 ،ص187 " اگر گاه چشمانت بی اختیار یا با اختیار به زنی افتاد و مسحور او شد و دلت لرزید ،پیش از این که پایت بلغزد ،چشم فرو بند و در اولین فرصت با همسرت هم بستر شو ،چرا که زنان همگی مانند همند.                                                                                                            " امام علی (ع)،همان ص73 " چون همسرت باردار شد ،از آمیزش بپرهیز،تنها در ماه های اول (با مشورت پزشک ) می توانی با وضو به نزدیکی اقدام کنی،جنینی که در رحم همسرت است بسیار مقدس و قابل احترام است.                             " پیامبر اکرم (ص)،همان ج14 ص188 " زنان به قدر کافی از عادت ماهیانه رنج می برند روا نیست با آمیزش در این دوران به رنج آنها بیفزاییم . این عمل علاوه بر حرمت شرعی ،غیر اخلاقی و غیر بهداشتی نیز می باشد ،در این اوقات می توان از دیگر اعضا بهره برد.   " امام صادق(ع)،همان ج1 ،ص571 "   عشق به همسر گرما بخش و انرژی زاست ،با اعلام این عشق به او قلب وی را تسخیر کنید. ((دوستت دارم عزیزم )) جمله ای که هیچ گاه از قلب زن بیرون رفتنی نیست ،همسر خود را از این کلام آتشین محروم نسازید.  " پیامبر اکرم (ص)،همان ص10 "   هر کار از راه خود به انجام رسد نیکوست .آمیزش با همسر نیز باید از طریق معمول صورت پذیرد تا آرامش جنسی و روانی حصل آید. نزدیکی با او از پشت به شدت مکروه ،نامیمون و غیر بهداشتی است .                " پیامبر اکرم (ص)، همان "   گاهی سر بر بالین همسرتان بگذارید ،با او گفت و گو کنید ،کلمات سوزان و عاشقانه رد وبدل کنید ،یکدیگر را در آغوش بفشارید ،عشق بازی با همسر سرگرمی مومن است.                                     " پیامبر اکرم (ص)،همان ص82 " هم آغوشی را برای آخر شب بگذارید زیرا برای بدن مناسب ،برای فرزند دار شدن امید وارتر و فرزند عاقل تر خواهد شد .                 " امام رضا(ع)،سفینه البحار ،همان " و بالاخره وقتی در بدن احساس ناراحتی می کنید و علتی برای آن نمی یابید ،وقتی احساس می کنید حرارت بدنتان بالا رفته و عضلات بدن شما رو به تحلیل می رود و هنگامی که به دنبال مامن و ماوایی می گردید که شما را آرامش بخشد به نزد همسرتان رفته و با آمیزش ،خود را شفا بخشید .   " امام علی (ع)،حلیه المتقین ،ص75 " و آخر اینکه آنچه در خانه می گذرد امانت است، روا نیست زن ها آن چه میان آن ها و شوهرانشان در خلوت می گذرد به زنان دیگر بازگو کنند. " پیامبراکرم (ص)،وسائل الشیعه ،ج14 ،ص154 "  

---

چطور خروپف نکنیم؟

حدود 40% مردان و 25%زنان در خواب خروپف می کنند. اگر شما خروپف می کنید مطمئناً هنگام نفس کشیدن در خواب صداهای عجیبی از دهان‌تان بیرون می‌آید.

حدود یک سوم انسانهایی که بین 55 تا 84 سال سن دارند خروپف می کنند. بر خلاف آنچه اکثر مردم تصور می کنند خروپف کردن یک مشکل در بدن شماست و می تواند در برخی موار نشان دهنده مشکلات جسمی باشد. اما در مواردی هم خروپف کردن پدیده ای است که شما می توانید آن را با رعایت برخی نکات بهبود بخشید:

به پهلو بخوابید. معمولا زمانی که شما به پهلو نخوابیده اید خروپف ها سر و کله‌شان پیدا می شود.

2-وزن کم کنید. در برخی موارد وقتی که شما دچار اضافه وزن هستید و گردنتان از حد معمول کمی بیشتر چربی به خود می گیرد به  راه تنفستان فشار می آید و در نتیجه خروپف می کنید .

3-قرصهای آرامبخش هم در این مورد نقش آفرینی می کنند. معمولا با خوردن این قرصها ماهیچه های گردن و تنفسی حالت شل‌تری به خود می گیرند و تنفس را مختل می کنند.

4-اگر آلرژی دارید آن را درمان کنید. زمانی که شما از بینی نمی توانید نفس بکشید مجبورید که برای تنفس از دهانتان استفاده کنید و این موضوع شما را به خروپف کردن می اندازد.  معمولا خوردن آنتی هیستامین‌ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت‌ها پیشنهاد می‌شوند.

5-سیگار نکشید. سیگار کشیدن به مجرای تنفسی شما آسیب می رساند.

6-برای خوابتان برنامه ریزی داشته باشید. در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و ساعات معینی برخیزید.

7- اگر باردار هستید و خروپف می کنید حتما به دکتر مراجعه کنید. زنانی که هنگام بارداری خروپف می کنند فرزندان خود را در خطر کمبود اکسیژن قرار می دهند. اگر شما این نشانه ها را دارید حتما با پزشک خود موضوع را در میان بگذارید.

8-زیر سر خود را بلند بگذارید. اگر هنگام خواب بالش بلند استفاده کنید امکان خروپف کردنتان کمتر است زیرا تنفس شما راحت‌تر صورت می گیرد.

اگر دارای شرایط زیر هستید حتما با پزشک مشورت کنید:

در حالی از خواب می پریدکه احساس خفگی می کنید

خروپف شما دیگران را کلافه کرده‌است

وقتی از خواب بیدار می‌شوید، احساس سرحالی نمی‌کنید

در طول روز خسته هستید

با سر درد از خواب بیدار می شوید

در حال اضافه کردن وزن هستید

نمی‌توانید تمرکز کنید و یا مسائل را به خاطر بسپارید

اطرافیان‌تان متوجه شوند که برای چند ثانیه نمی توانید نفس بکشی

راهکارهایی برای ترک خروپف

جلوگیری از خروپف اغلب آسان است و به شما و اطرافیانتان کمک می کند خواب بهتری داشته باشید.

اگر در خانه فقط شما عادت به خروپف دارید، پس احتمالاً از همه اطرافینتان بیشتر می خوابید. راهکارهای زیر را امتحان کنید تا اطرافیانتان هم بتوانند کمی در آرامش بخوابند. تغییر وضع خوابیدن یا استفاده از ابزارهای دهانی ضد خروپف می تواند موثر باشد اما برای خیلی ها کار از این حرفها گذشته است. خیلی وقت ها کم کردن وزن چاره کار است.

مراحل

1.  موقع خواب چند بالش دیگر کنار خود قرار دهید و به جای اینکه صاف به پشت روی تخت بخوابید کمی خودتان را خم کنید. بااینکار باعث می شوید که بافت های موجود در گلویتان وارد مجاری هواییتان نشوند.

2.  ارتفاع سر تختتان را بیشتر کنید. یک راه ساده برای اینکار این است که چند تخته صاف زیر پایه های بالایی تخت قرار دهید.

3.  به پهلو بخوابید. البته هیچ تضمینی نیست که در حالت باقی بمانید اما حداقل خوابتان را در آن حالت شروع کنید. به هیچ وجه نباید به پشت بخوابید چون در آن حالت زبانتان درمقابل پشت گلویتان می افتد و راه های هوایی را می بندد.

4.  اگر گرفتگی بینی موجب خروپف کردنتان می شود، می توانید از دکونژستان (decongestant) یا آنتی هیستامین (antihistamine) استفاده کنید. اگر تصور می کنید که سرماخوردگی یا آلرژی باعث ایجاد چنین وضعیتی در شما شده است، به طور موقت از این داروها استفاده کنید. استفاده طولانی مدت از این داروها می تواند برایتان زیان بار باشد.

5.  بینیتان را با نوارهای مخصوص که در اکثر داروخانه ها موجود است ببندید که کاملاً باز بمانند. عجیب به نظر می رسد اما موقع خواب که دیگر کسی نگاهتان نمی کند. باتوجه به دستورالعمل ذکر شده روی جعبه، یکی از نوارها را بیرون بینیتان ببندید. این نوارها با بلند کردن و باز کردن سوراخ های بینی، جریان هوا را افزایش می دهند.

6.  با دهان شوی های نعنایی غرغره کنید. اینکار مخصوصاً وقتی خروپف ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی باشد بسیار موثر است. برای درست کردن محلول غرغره یک قطره روغن نعناع را با یک لیوان آب مخلوط کنید. فقط غرغره کنید، قورت ندهید.

7.  ملحفه ها و روبالشتی ها را عوض کنید تا هوای بد و ذرات آلرژی زا از بین بروند. همچنین به طور منظم کف اتاق خواب و پرده ها را جارو بکشید.

8.  چای گزنه بنوشید. گیاه شناسان آنرا برای التیام دادن به التهاب ناشی از آلرژی توصیه می کنند. برای درست کردن این چای:

یک فنجان آب جو ش را روی یک قاشق غذاخوری از گیاه خشک بریزید.

درب آن را ببندید و اجازه بدهید 5 دقیقه بماند بعد بنوشید.

3 فنجان در روز از این چای بنوشید که یک فنجان آن حتماً قبل از خواب باشد.

9.  ابزارهای زیادی مخصوص از بین بردن خروپف وجود دارد که می تواند تهیه کنید.

10 . ابزارهای دهانی که ابزارهای دندانی هم خوانده می شود که در بسیار از افراد موثر دیده شده است. اینها ابزار های پلاستیکی کوچکی هستند که داخل دهان می گذارید و از افتادن بافت های نرم گلو روی مجاری هوا جلوگیری می کند.

نکات   درمورد راه های درمانی خروپف تحقیق کنید. خیلی خوب است که از تجربیات دیگران باخبر شوید تا شما هم مرتکب اشتباهات آنها نشوید.

روی عضلات گلویتان کار کنید. چند تمرین مخصوص برای عضلات گلو وجود دارد که به باز نگه داشتن مجاری هوا کمک می کند.

اگر بغل کردن بالشت کمکتان نکرد، می توانید اینکار را با یک توپ تنیس بکنید. به پهلو که خوابیده اید یک توپ تنیس پشتتتان بگذارید که اگر نصفه شب خواستید به آن سمت رفته و به پشت بخوابید، اذیتتان کند و از آن وضعیت خارج  شوید   وزنتان را پایین بیاورید. کاهش وزن با بهتر کردن وضعیت مجاری هوایی، خروپفتان را کمتر می کند.

ابزارهای دهانی کمک حالتان بود؟ یک تحقیق جدید در سوئیس کشف کرد که این ابزارهای دهانی برای درمان خروپف موثر است. عوارض جانبی بسیار کمی را هم در بر داشته اند: خشکی مخاط (86 درصد از بیماران)، ناراحتی دندان (59 درصد) و ترشح بیش از حد بزاق (55 درصد). استفاده طولانی مدت ممکن است باعث  برهم خوردن محور دندان ها شود و نیاز به ارتودنسی پیدا کنید.

سعی کنید علت این وضعیت را پیدا کنید. با پزشک خود درمورد احتمال اختلال خواب خود صحبت کنید. شاید چیزی جدی تر از یک خروپف ساده باشد.

سیگار را ترک کنید. دود سیگار غشای مخاطی را اذیت می کند به همین خاطر گلویتان ورم می کند و مجاری هوایی تنگ می شوند.

اگر به طور منظم از داروی خاصی استفاده می کنید، درمورد جایگزین های آن با پزشکتان مشورت کنید. برخی داروها باعث بدتر شدن خروپف می شوند مانند قرص های خواب و مسکن ها.  اگر خروپفتان ناشی از حبس نفس در خواب باشد، جراحی هایی هم برای رفع مشکلتان انجام می شود.

هشدارها

از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدن نوشابه های الکلی تا 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید. هر دو آنها باعث می شوند که عضلات گلویتان بیشتر از حد طبیعی ریلکس شوند.

درمورد نوشیدن چای گزنه دقت کنید که کمی صبر کنید تا خنک تر شده و بعد بنوشید.

 

سینوزیت

چگونگی درمان سینوزیت توسط داروی گیاهی نیکوصفت:این دارو با خاصیت عفونت زایی و آنتی بیوتیکی باعث از بین رفتن عوامل باکتریایی ایجاد التهاب سینوسی و سپس از بین بردن تورم و التهابات مخاط سینوس های درگیر،باعث باز شدن آن ها میگردد و سپس مرحله تخلیه تدریجی عفونت ایجاد شده در طول دوره بیماری آغاز میگردد. بدین ترتیب روند بهبودی با از بین رفتن عواملی همچون درد،ریزش ترشحات پشت حلق،خارش گلو و گرفتگی بینی و در مواردی بازگشت بویایی از دست رفته، شروع شده و بیمار کاملا متوجه روند بهبودی خویش از روزهای آغازین شروع مصرف خواهد گردید.لازم به ذکر است که این دارو باعث خشک شدن چرک ها و عفونت ها نمیشود بلکه از طریق ریزش های بینی باعث تخلیه آنها میگردد.

 

بیماری سینوزیت چیست؟

شرح بیماری

اکثر سرماخوردگی هایی که عامل آن یکی از ویروسهای ایجاد کننده سرما خوردگی می‌باشد و باعث گرفتگی بینی می‌شوند بعد از چند روز برطرف می‌شوند. اما اگر سینوسها ملتهب شوند علائم دیگری مانند سردرد و یا تورم دردناک صورت ممکن است ایجاد شود. ممکن است از زمان شروع سینوزیت چند روز گذشته باشد که به آن سینوزیت حاد می‌گوییم و یا ممکن است یک مشکل طولانی مدت باشد و بدون درمان هیچوقت بطور کامل برطرف نشود که به آن سینوزیت مزمن می‌گوییم. در انگلستان سینوزیت حاد شایع می‌باشد. و در حدود سه نفر در هر هزار نفر را مبتلا می‌کند. سینوزیت مزمن شیوع کمتری دارد و یک نفر از هر هزار نفر را مبتلا می‌کند. کودکان زیر یکسال مبتلا به سینوزیت نمی‌شوند زیرا سینوسهای آنها بطور کامل تشکیل نشده است ولی در سایر سنین تمام افراد ممکن است به سینوزیت مبتلا شوند. بنابراین سرماخوردگی و عفونتهای ویروسی حاد، شایعترین علت ایجاد کننده سینوزیت است.

احتمال بروز بیماری

آیا تا بحال به سرماخوردگی یا حساسیت شدیدی دچار شده‌اید که به مدت زیادی طول کشیده و بهبود نمی‌یابد؟ اگر چنین بوده احتمالاً دچار سینوزیت شده‌اید. این بیماری از بیماریهای شایع است و از آنجا که تعدادی از موارد بیماری با سرماخوردگی یا حساسیت اشتباه گرفته می‌شود و فرد به پزشک مراجعه نمی‌کند، شیوع آن بیشتر از مواردی است که تشخیص داده می‌شود. برای اینکه شما در مراحل اولیه بیماری متوجه ابتلای خود به سینوزیت شوید باید به سؤالات زیر پاسخ دهید. اگر به 3 مورد سؤالات پاسخ « بله » دارید، احتمالاً مبتلا به سینوزیت شده‌اید و باید به پزشک مراجعه کنید. علت سینوزیت می‌تواند از عفونت با باکتری، قارچ و یا التهاب در نتیجه حساسیت باشد ولی در هر صورت مراجعه به پزشک ضروری است.

آیا با فشار بر روی گونه‌های خود دچار درد می‌شوید؟
2-آیا از سردرد رنج می برید؟
3-آیا دچار گرفتگی و احتقان بینی شده‌اید؟
4-آیا ترشحات بینی شما غلیظ و برنگ زرد – سبز می‌باشد؟
5-آیا مبتلا به تب خفیف ( 8/37-2/37 ) می‌باشید؟
6-آیا تنفس شما بد بو شده است؟
7-آیا در دندانهای بالائی خود احساس درد می‌کنید؟
همانطور که گفته شد اگر به 3 مورد جواب مثبت بود باید به پزشک مراجعه کرد تا احتمال ابتلا به سینوزیت بررسی شود.

 

علائم

علامت اصلی سینوزیت دردهای ضرباندار و احساس فشار در صورت می‌باشد که با خم شدن به جلو بدتر می‌شود. سینوزیت پیشانی باعث درد در بالای ابرو می‌شود و پیشانی در هنگام لمس ممکن است دردناک باشد. سینوزیت فکی باعث درد در فک فوقانی و دندانها و گونه می‌شود و ممکن است بادرد دندان اشتباه شود. التهاب سینوسهای اتموئید باعث درد در اطراف و بین چشمها و اطراف بینی می‌شود و التهاب سینوسهای اسفنوئید می‌تواند باعث گوش درد، درد گردن، درد در پشت چشمها و یا در بالای سر و یا ناحیه گیجگاهی شود.

عود مجدد گرفتگی بینی بعد از برطرف شدن علائم سرماخوردگی ، ترشحات سبزغلیظ یا زرد از بینی، علائم سرماخوردگی که به درمانهای معمولی جواب نمی‌دهد و بوی بد و دائمی در بینی از علائم دیگر بیماری هستند. همچنین سینوزیت می‌تواند باعث تب بالا، ضعف، احساس خستگی، از بین رفتن حس چشایی، بویایی و سرفه‌های خلط‌دار که هنگام شب بدتر می‌شود، گردد. ممکن است در موارد بسیار نادر عفونت به استخوانهای صورت و یا غشاء پوشاننده مغز (مننژ) سرایت کند و گاهی ممکن است ایجاد آبسه در ناحیه چشم و یا مغز و یا استخوانهای صورت گردد.

 

عامل سینوزیت

عوامل ایجاد کننده سینوزیت دو دسته‌اند: عواملی که موجب انسداد منافذ خروجی سینوسها می‌شوند. بیشتر علل در این دسته قرار دارند و عواملی که در حرکت مواد ترشحی سینوسها اختلال ایجاد می‌کنند. اکثر ویروسهای ایحاد کننده سرماخوردگی فقط باعث گرفتگی بینی می‌شوند، در هر حال اگر غشاء مخاطی پوشاننده حفره بینی و سینوسها متورم شوند می‌توانند باعث انسداد در مسیر خروج ترشحات محاطی شوند. ترشحات جمع شده باعث احساس فشار و درد که جزء علائم سینوزیت می‌باشند، شود. در سینوسهایی که ترشحات آنها نتوانند تخلیه شوند امکان رشد باکتریها و قارچها بیشتر می‌باشد و عفونت باکتریایی اغلب باعث التهاب و درد بیشتر می‌شوند. هر عاملی که باعث التهاب و آزردگی مخاطی بینی به مدت طولانی و در نتیجه تورم مخاطی شود باعث سینوزیت مزمن می‌شود. به عنوان مثال از عوامل زیر می‌توان نام برد.

گرده گلها و درختان و علف، هوای سرد، مصرف الکل، عطرها، هوای مرطول و دم کرده، حساسیت به گرد وغبار موجودات ذره بینی به نام mite، قارچها و کپک و مصرف طولانی مدت داروها. افرادی که آسم با زمینه آلرژی دارند معمولاً سینوزیت دارند. در حقیقت هر عاملی که در بینی باعث انسداد و چلوگیری از تخلیه ترشحات سینوسها شوند باعث سینوزیت می‌شوند. عواملی مانند پولیپ یا انحراف تیغه میانی بینی به یک طرف می‌توانند باعث سینوزیت شوند. عفونت دندانها و لثه می‌توانند به سینوسها منتشر شود. عواملی که باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شوند. مانند عفونت HIV و همچنین بیماری سیستیک فیبروزیس از عوامل نادرتر سینوزیت می‌باشند. آلودگی هوا و کشیدن سیگار می‌تواند باعث تشدید سینوزیت شود.

آیا هر سرماخوردگی به سینوزیت منجر می‌شود؟

به دنبال هر سرماخوردگی، معمولا مخاط سینوسها نیز دچار التهاب می‌شود که با بهبود سرماخوردگی، این التهاب نیز از بین می‌رود. در سنین پایین ممکن است کودک 8-6 بار در سال به سرماخوردگی دچار شود، اما شمار کمی از این سرماخوردگیها به سینوزیت منجر می‌شود.

سینوزیت مزمن

استفاده از اسپری‌های استروئیدی داخل بینی بکلومتازون از دو طریق می‌تواند موثر باشد. در مواردی که عفونت طولانی وجود داشته باشد استفاده از اسپری باعث کاهش تورم و باز شدن دهانه سینوسها و تخلیه ترشخات می‌شود. و همچنین اگر آلرژی وجود داشته باشد التهاب ناشی از آلرژی را نیز کم می‌کند. استفاده از آنتی هیستامینها مثل LORATIDINE نیز ممکن است کمک کننده باشد. در موارد شدید ممکن است یک دور کوتاه مدت از استروئیدهای خوراکی استفاده شود. جراحی آندوسکوپی به عنوان راه حل آخر ممکن است نیاز باشد . از طریق آندوسکوپی دهانه سینوسها باز شده و سینوسها تمیز می‌شوند. این عمل تحت بیهوشی عمومی و یا بی‌حسی امکان پذیر می‌باشد. این روش بسیار معمول بوده و روش امنی می‌باشد. اما مثل تمام جراحیها خطرات خود را نیز دارد. عوارض معمولاً خفیف بوده و شامل آسیب به مخاط و استخوانهای اطراف می‌باشد.

چه موقع سینوزیت حاد تبدیل به سینوزیت مزمن می‌شود؟

اگر فرد بطور مکرر مبتلا به سینوزیت حاد شود و یا عفونت سینوس او برای مدت 3 ماه یا بیشتر باقی بماند ممکن است به سینوزیت مزمن تبدیل شود. علائم سینوزیت مزمن ممکن است خفیف تر از نوع حاد باشد ولی عدم درمان سینوزیت مزمن می‌تواند باعث آسیب و تخریب سینوسها و استخوان گونه شود که گاهی ترمیم آن نیاز به جراحی خواهد داشت.

 

تشخیص سینوزیت

پزشک در مورد علائم سینوزیت سوال می‌کند، مناطقی از صورت که دردناک یا متورم است را لمس می‌کند و از تکنیکی به نام transillumination استفاده می‌کند، در این تست نور به ناحیه پیشانی و یا فک در اتاق تاریک تابانده می‌شود، نور از سینوس طبیعی عبور می‌کند و اگر نور عبور نکند می‌تواند نشان دهنده انسداد و تجمع ترشح در سینوسها باشد .اگر علائم و معاینات مشخصه سنوزیت باشد بررسی بیشتر معمولا نیاز نیست و اگر شکی وجود داشته باشد ممکن است بررسی بیشتر لازم باشد که شامل رادیو گرافی با اشعه ایکس و اسکن سینوسها یا MRI می‌باشد. در بررسی سینوزیت مزمن آندوسکوپی سینوس ممکن است لازم باشد. در این تست تلسکوپی که در انتهای آن نور وجود دارد وارد بینی شده و داخل بینی و دهانه سینوسها ررسی میشود در این معاینه معمولا بی‌حسی موضعی لازم است. تشخیص سینوزیت حاد در بیشتر مواقع از روی علائم بیمار و با معاینه دقیق وی امکان پذیر است.

درمان سینوزیت

درمان سینوزیت باکتریایی باید با آنتی بیوتیک مناسب صورت گیرد. علاوه بر آنتی بیوتیک گاهی اسپرهای دهان و یا بینی. یا قطره‌های ضد احتقان ممکن است برای رفع احتقان تجویز شود، گرچه باید از مصرف اسپری بینی و قطره بدون تجویز پزشک به مدت طولانی خودداری کرد. همچنین تنفس در هوای مرطوب و شستشوی بینی با محلولهای استریل نیز می‌تواند مفید باشد. گاهی بیمار به یک آنتی بیوتیک جواب نمی‌دهد. این بعلت مقاومت باکتری به این آنتی بیوتیک است که این پدیده درمان سینوزیت را مشکل می‌کند. بیماران می‌توانند با توجه به توصیه‌های پزشک از بروز این حالت جلوگیری کنند. اگر به هر دلیل برای شما توسط پزشک آنتی بیوتیکی تجویز شد، توجه داشته باشید که در تمام طول مدت تعیین شده باید آنتی بیوتیک را مصرف کنید و اگر پس از چند روز احساس بهبودی کردید، هرگز درمان خود را قطع نکنید چون این کار باعث ایجاد باکتریهای مقاوم می‌شود.

اما درمان سینوزیت مزمن کمی متفاوت است. گرچه گاهی آنتی بیوتیک درمانی شدید، برای آن انجام می‌شود ولی گاهی برای درمان نیاز به جراحی است تا انسداد ایجاد شده در مسیر سینوس رفع شود. علاوه بر جراحی باز، امروزه جراحی سینوس با کمک اندوسکوپ نیز میسر شده است. با این وسیله جراح می‌تواند مستقیماً داخل سینوس را مشاهده کند و همزمان هر عاملی که غیر طبیعی بنظر می‌رسد مثل بافت بیمار و یا پولیپ را برداشته و یا کانالهای باریک بین سینوسها را پاک کند.

در سینوزیت حاد درمانهای خانگی کمک کننده است ، این درمانها شامل استراحت، تنفس بخار آب (بخور) و داروهای خانگی که بطور معمول از داروخانه‌ها می‌توان تهیه کرد، می‌شود. بروفن ابیوبروفن و استامینوفن برای تیکین تب شده، و داروهای ضد احتقان مثل پسودوافدرین یا منتول باعث کاهش تورم و پرخونی در بینی شده و اجازه تخلیه سینوسها را می‌دهد. ترکیبات ضد احتقان را نباید بیشتر از یک هفته استفاده کرد چون مصرف طولانی مدت این داروها تورم مخاط و انسداد را تشدید می‌کند. و در صورتی که علائم در عرض یک هفته برطرف نشد و بهبودی ایجاد نشد باید به پزشک مراحعه نمود و ممکن است توسط پزشک یک دوره آنتی بیوتیک تجویز گردد.

پیشگیری

برای اینکه در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و یا حملات حساسیت به سینوزیت دچار نشوید باید سینوسهای خود را در این مواقع مرتب پاک کنید و برای اینکار:
1-از داروهای ضد احتقان خوراکی و یا قطره یا اسپری ضد احتقان بینی (برای دوره کوتاه) استفاده کنید.
2-مرتب فین کنید و بینی خود را از ترشحات پاکیزه کنید.
3-مقادیر زیادی آب بنوشید تا ترشحات بینی شما رقیق بماند.
4-از مسافرتهای هوایی در مواقع ابتلا به سرماخوردگی و حساسیت پرهیز کنید و اگر مجبور به این کار هستید از اسپریهای ضد احتقان قبل از بلند شدن هواپیما استفاده کنید تا از انسداد سینوس و عدم تخلیه ترشحات آن جلوگیری شود.
5-اگر مبتلا به حساسیت هستید از چیزهایی که باعث تحریک شما و شروع حساسیت و علائم آن می‌شود اجتناب کنید و در صورت ابتلا به حساسیت از آنتی هیستامین و اسپری بینی برای کنترل آن استفاده کنید.

می‌توان با استفاده از روشهایی خطر ابتلای به سینوزیت را کاهش داد. این موارد می‌تواند بخصوص در افرادی که مستعد سینوزیت هستند کمک کننده باشد.
-هوای منزل را مرطوب نگهدارید.
-از جارو برقیهایی که فیلتر کننده هوا دارند استفاده کنید.
-از حیوانات خانگی دوری کنید.
-در صورت داشتن آلرژی، یک دوره درمان ضد آلرژی بصورت تزریقی استفاده شود.
-مصرف سیگار را قطع کنید.
-مصرف الکل را کم کنید.
-قبل از شنا یا غواصی از اسپریهای ضد احتقان استفاده کنید.

 

سینوزیت در کودکان

در کودکان تکامل سینوسها تا حدود 20 سالگی ادامه دارد ولی کودکان نیز می‌توانند به سینوزیت مبتلا شوند. تشخیص سینوزیت در کودکان مشکل است زیرا عفونتهای تنفسی در آنها بسیار شایعتر بوده و همچنین علائم در کودکان می‌توانند خفیف بوده و تشخیص را مشکل کنند. علائم زیر در کودکان می‌تواند ناشی از سینوزیت بوده و باید در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کرد:

-سرماخوردگی که بیش از 14-10 روز طول کشیده و گاهی با تب خفیف همراه است.
-ترشحات بینی غلیظ برنگ زرد – سبز
-ترشحات پشت حلق که گاهی باعث گلو درد، تنفس بدبو، سرفه، تهوع و یا استفراغ می‌شود.
-سردرد (معمولاً زیر 6 سال وجود ندارد)
-تحریک پذیری یا خستگی
-تورم اطراف چشم
اگر علیرغم درمان مناسب طبی این علائم پا برجا ماند، باید بدنبال پیدا کردن یک عامل زمینه‌ای که باعث سینوزیت می‌شود، بود که در این میان باید حتماً حساسیت و عفونتهای مکرر تنفسی بعنوان عوامل زمینه‌ای در نظر گرفته شوند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه شود؟

اگر:
- علایم سرماخوردگی بیش از 14-10 روز طول کشد یا به تدریج بدتر شود.
- با سردرد شدید همراه باشد.
- ورم صورت یا تغییرات چشمی ظاهر شود.
- درد صورت بیش از 4-2 روز باقی بماند.
- تب بالای 38 درجه، بیشتر از 3 روز ادامه یابد.
- ترشحات بینی پس از گذشت 7-5 روز از شروع سرماخوردگی، زرد یا سبز رنگ شود.
- ترشحات، از ابتدای سرماخوردگی زرد یا سبز رنگ باشد و بیش از 10-7 روز ادامه یابد.
- 14-10 روز پس از برطرف شدن سایر علائم، سرفه همچنان باقی بماند؛ بویژه اگر خلط‌دار باشد.
- گوش درد (بویژه یک طرفه) بیش از یک روز باقی باشد.

 

سینوزیت چیست ؟

به ورم و التهاب سینوس های اطراف بینی ، سینوزیت می گوییم. سینوس های بینی حفره هایی هستند که در استخوان های صورت ، در اطراف و قسمت پشت بینی ، قرار دارند. پژوهشگران معتقدند که وظیفه اصلی این سینوس ها گرم کردن و مرطوب و تمیز نگاهداشتن هوای وارد شده به سوراخ های بینی است. سینوس ها همچنین در ایجاد بعضی صداها به ما کمک می کنند. سینوزیت ممکن است به طور حاد یا مزمن باشد و اگر درمان کافی انجام نشود ماه ها یا سال ها ادامه می یابد.

علائم سینوزیت

سینوزیت می تواند عوارضی در چشم ها ، بینی و گوش میانی داشته باشد و ممکن است همراه تب ، سرفه ، احساس خستگی ، گرفتگی بینی و ترشحات بد مزه از حفره های پشت بینی به داخل حلق باشد. ترشحات رنگین و غلیظ بینی ، احساس پر بودن صورت و سر ، سردرد و درد دندان نیز دلایل دیگر وجود سینوزیت هستند.

وجود علائم و نشانه هایی که برشمرده شد ، بستگی به شدت عفونت سینوس و اینکه کدام سینوس ها درگیر شده باشد ، دارد و از تعدادی معدود تا همه علائم ممکن است وجود داشته باشد.چنانچه به علائم سینوزیت مشکوک شدید ، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید.

علل سینوزیت

سینوزیت های عفونی معمولا بعد از ابتلای به یک عفونت تنفسی ویروسی یا سرماخوردگی به وجود می آیند. هر چند سرماخوردگی ها شایع ترین علت سینوزیت هستند ، ولی افرادی نیز که آلرژی بینی دارند مستعد ابتلا به سینوزیت هستند. نقص سیستم ایمنی یا وجود نقصی در ساختمان بینی و سینوس ها نیز ممکن است به سینوزیت مزمن منجر شود.

آلرژی ها نیز ورم و التهاب مزمن پوشش مخاطی بینی و سینوس ها را سبب می شوند ، و در این شرایط ، تخلیه عادی سینوس ها از میکروب ها متوقف شده ، احتمال بروز عفونت در سینوس ها افزایش می یابد. اگر شما نیز آلرژی بینی دارید ، طبیب معالج شما با تجویز دارو و درمان مناسب از وقوع سینوزیت پیشگیری خواهد کرد. افراد مبتلا به سینوزیت که سابقه آلرژی هم دارند ، از مواد تحریک کننده در محیط مانند دود سیگار و بخاری چوبی باید اجتناب کنند.

نقایص سیستم ایمنی می تواند علت دیگر سینوزیت مزمن باشد. طبق مطالعات انجام شده تا 50 درصد از کودکان مبتلا به سینوزیت مزمن ، از نوعی اختلال در سیستم ایمنی رنج می برند.

نقایص ساختمان بینی هم می تواند علت سینوزیت تکرار شونده و مزمن باشد. تنگی یا انسداد حفره های بینی و مجاری سینوس ها به علت تومورها ، پولیپ ها یا انحراف تیغه وسط بینی ، نمونه هایی از نقایص ساختمان بینی هستند. درمان دارویی در بسیاری از موارد می تواند از سینوزیت جلوگیری کند ، ولی گاه نیز برای رفع انسداد بینی ، عمل جراحی ضروری می شود.در بسیاری از بیمارانی که از سینوزیت مزمن و یا تکرار شونده رنج می برند ، بیش از یک عامل مستعد کننده ابتلا به عفونت سینوس ها ، می توان پیدا کرد. لذا همکاری بیماران در دادن اطلاعات جامع و دقیق از سوابق بیماری به پزشک ، بسیار مفید و موثر خواهد بود.

تشخیص سینوزیت

حتی اگر علائم مربوط به التهاب سینوس ها وجود داشته باشد ، معلوم نیست که الزاما عفونت سینوس در کار باشد. طبیب معالج شما ، برای رسیدن به تشخیص صحیح ، نیاز به داشتن اطلاعات کامل و دقیق از سابقه بیماری و معاینه شما دارد. وی آزمایش هایی را هم خواهد نوشت. این آزمایش ها شامل تست های آلرژی ، عکسبرداری از سینوس ها ، سی تی اسکن سینوس ها و نمونه گیری از ترشحات یا مخاط بینی است.

انجام معاینه داخلی بینی ممکن است ضروری شود. ضمن این معاینه ، پزشکتان می تواند محل ارتباط میان منافذ سینوس ها و گوش میانی و بینی را معاینه و بررسی کند.

درمان

برای معالجه عفونت های سینوس ، ترکیبی از داروها به کار می رود. اضافه بر یک آنتی بیوتیک مناسب ، داروهایی به منظور باز نگاهداشتن مجاری سینوس ها و بینی تجویز می شود. داروهای ضد احتقان ، داروهای رقیق کننده ترشحات مخاطی یا اسپری کورتیزون بینی از جمله این داروها هستند. ضد هیستامین ها ، کرومولین و استروئیدهای موضعی ( به صورت اسپری ) برای رفع التهاب و کنترل آلرژی مفیدند.

معالجه بلند مدت آلرژی به وسیله برنامه حساسیت زدایی می تواند در پیشگیری از سینوزیت در افراد مبتلا به آلرژی مفید باشد. این معالجه شامل درمان ایمنی ، استفاده از داروهای ضد التهاب ، مصرف داروهای ضد احتقان و کنترل عوامل محیطی است. مقادیر کم آنتی بیوتیک ها و داروهایی که مجاری سینوس ها را باز نگه می دارند و جریان ترشحات آن را تسهیل می کنند ، برای پیشگیری از عفونت سینوس در فصل هایی که میزان ابتلا بالاست ( مانند فصل زمستان ) توصیه می شود.

غیر از درمان های دارویی ، بعضی مراقبت ها مانند بخور دادن ، افزایش حجم آشامیدنی ها ، کیسه آب گرم و به کار بردن اسپری بینی و آب نمک فیزیولوژی ( یک چهارم قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب ) می تواند موثر واقع شود.

سینوزیت و ورم بینی ( رینیت ) چه تفاوتی دارند؟

هر چند تعدادی از علائم هر دو بیماری مشترک است ، نباید سینوزیت را با ورم بینی اشتباه کرد. در ورم بینی ، التهاب پوشش مخاطی بینی وجود دارد، اما در سینوزیت ، پوشش مخاطی سینوس های اطراف بینی متورم و ملتهب می شود. ورم بینی معمولا بر اثر آلرژی ها ، حساسیت نسبت به مواد تحریک کننده ( مانند دود ) ، تغییرات درجه حرارت یا مصرف بی رویه داروهای ضد احتقان موضعی ( اسپری ) در بینی ایجاد می گردد. ورم بینی مزمن یا تکرار شونده ، چنانچه مورد مراقبت کافی قرار نگیرد ، می تواند به سینوزیت تبدیل شود.

 

 

ادامه مطلب